Añadir a la dieta alimentos como los picantes, el jengibre, el ajo, porque actúan produciendo calor interno y disolviendo el frío y mucosidad.

Ducharse y lavar la ropa a diario.

Pasar con frecuencia la aspiradora, lavar cortinas, edredones, colchas.

No tomar alcohol

Hacernos presión en los pómulos, la frente y las fosas nasales durante 5 segundos y luego otra vez.

Tomar equinácea y levadura de cerveza.

Hacerse tomillo, llantén, cola de caballo y ortiga verde en infusión con el zumo de un limón, al menos una vez al día.

Viene muy bien hacer un ayuno pues se dice que las alergias sobrevienen porque el cuerpo está saturado de alimentos, al dejar de comer durante unos días estando sólo con agua o algunos jugos vegetales ligeros hace milagros y hablo por mi experiencia personal.

¡QUE LA FUERZA ESTÉ EN TU CORAZÓN Y EN TU CUERPO!