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Un estudio norteamericano sitúa los ancianos
con depresión entre los más débiles frente a la posibilidad
de padecer ALZHEIMER.
El alzheimer se apodera poco a poco del
cerebro, primero de la memoria, y después del resto de los
pensamientos, durante este proceso los cambios de personalidad y
humor, la depresión , son muy frecuentes.
Los síntomas de depresión son cambios en el
apetito, en el sueño, cansancio, pérdida de interés,
tristeza, desesperación y dificultad para concentrarse.
Contribuyen como factores de riesgo el
historial familiar, el estrés y la falta de apoyo social.
Los mayores son propensos a tener depresión,
debido a que la vejez es un periodo de pérdidas: de la salud,
del trabajo, de los seres queridos y de la independencia
física.
En un estudio hecho por universidades
norteamericanas con 650 personas mayores de 65 años, sin
síntomas clínicos que hicieran pensar en el alzheimer. Durante
los siete años de seguimiento 108 personas desarrollaron la
enfermedad y fueron aquellos que habían señalado un mayor
número de síntomas depresivos, además con cada síntoma
añadido la posibilidad aumenta un 20 %. De hecho las personas
con más síntomas depresivos fueron las primeras en sufrir
trastornos cognitivos como la pérdida de memoria.
CONSEJOS PARA LA PREVENCIÓN DEL ALZHEIMER
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Evitar
sustancias tóxicas químicas, alcohol, tabaco y drogas
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Mantener
la mente activa para fortalecer y potenciar sus funciones. Se
aconsejan actividades como la lectura y los puzles
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Ejercicio
regular, aunque sea moderado, basta con pasear tres a cinco
veces por semana
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Vida
social activa. El sentido de pertenencia a un grupo y la vida
en común con amigos y familiares contribuyen a mejorar la
salud del cerebro.
Noticia extraída de la Revista de Alzheimer
de España, n° 7
Consejo de Remedios Naturales:
"Cuida tu mente con todas tus fuerzas,
se positivo y tendrás una larga y saludable existencia".
Que te cures!!!!
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