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PRIMER EJERCICIO: Vas tú mismo a ejecutar el ejercicio en forma práctica. Concentración en la Madre Divina Kundalini, los pies juntos al estilo militar en posición firmes, los brazos abiertos a lado y lado, ahora comienza a rotar de izquierda a derecha pidiendo intensamente lo que más deseas, primero que todo curar el órgano que tengas enfermo, ¿no es cierto? Y lo otro es que giren tus chacras; es claro que si tú rotas de izquierda a derecha en la misma forma que las manecillas de un reloj visto de frente, los chacras girarán positivamente; de manera que dale vueltas y vueltas al ritmo que consideres conveniente; lo mandado pues son doce vueltas, si de ahí quieres seguir con otras mil, pues eso es cosa de uno, ¿eh? Durante esas vueltas que estás dando, debes concentrarte en tu Divina Madre Kundalini, pedirle que llame al Espíritu Santo, rogándole que lo cure, suplicándole al Logos que lo sane; además hay que abrir ese órgano enfermo diciéndole: "ábrete sésamo, ábrete sésamo, ábrete sésamo". Es un mantram que figura en "Las mil y una noches", pero las gentes creen que es al fin y al cabo un cuento muy agradable y no le prestan ninguna atención a ese mantram, pero es un mantram verdadero. ¡Ábrete sésamo! se le ordena a ese órgano para que entre en ti la fuerza curativa vital, entonces penetra la fuerza del Espíritu Santo dentro del órgano y es claro que se sana, se cura con la fuerza del Tercer Logos, pero hay que hacerlo con muchísima fe y fe y fe.

SEGUNDO EJERCICIO: Ahora ya has terminado de rotar, has abierto tus ojos, debes acostarte en el suelo en posición decúbito dorsal, es decir, boca arriba con los pies juntos, piernas estiradas, brazos abiertos en forma horizontal al lado y lado a manera de cruz, mirando hacia arriba, al techo de la casa.

Ahora intensificas la concentración, intensificas la meditación en la Divina Madre Kundalini, rogándole, suplicándole que cure el órgano enfermo que tú quieres sanar; también en ese instante los que no están curándose, pueden pedir por cualquier otra necesidad, puede ser que elimine tal o cual yo, tal o cual defecto psicológico, o que desarrolle en uno tal o cual poder psíquico, etc. Uno tiene derecho a pedir, para eso son estos ejercicios.

Aquí tendido de espaldas hacia el suelo, se suplica y se intensifica la oración, la súplica, plenamente identificado con el Tercer Logos. Bien, de manera que ahí estás acostado, ahora ya sabes, suplicar y pedir en esa posición.

TERCER EJERCICIO: Ya estás acostado, has hecho tus súplicas, ahora levanta las piernas a que te queden en forma vertical, ya no hay necesidad de que tengas tus brazos en cruz; con tus manos puedes ayudar a sostener tus piernas cogiéndolas por las corvas, procurando que tus piernas queden lo más verticalmente posible, pero sin levantar las nalgas del suelo; o más claramente: la cintura debe esta bien colocada sobre el suelo, pegada al piso. Eso es lo que se llama en el oriente, Vipharitha Karana Mudra. La sangre entonces afluye toda hacia la cabeza, se precipita hacia el cráneo para que ponga a trabajar determinadas áreas del cerebro para que fortifique los sentidos, para que fortifique la vista, que es necesario tener muy buena vista, buen olfato, buen tacto, buen oído, buen gusto, etc., etc., etc.

Ahí permanece un rato en esta posición, entre tanto intensificas tus ruegos a la Divina Madre Kundalini, suplicándole, rogándole que te ayude a conseguir con su divino esposo, el beneficio que necesitamos, la curación, la facultad, la desintegración del defecto, etc.

Bueno, ya con eso basta, has hecho el ejercicio, has suplicado a la Madre Divina que te traiga al Tercer Logos y estás plenamente identificado con El para que te sane o te despierte tal o cual poder, etc.

Ahora vamos a continuar con estas explicaciones, a fin de que puedas pues, enseñar a todos los hermanos del Movimiento Gnóstico en Centro y Suramérica, en forma correcta y eficiente, para que todos conozcan a fondo los seis ritos mediante los cuales las personas mayores pueden recobrar su juventud y las personas jóvenes pueden conservarse jóvenes por tiempo indefinido.

Estos ejercicios también sirven para despertar los chacras como ya te dije, el Arath gnóstico puede internarse en el camino del despertar de la conciencia. Ante todo debemos ir a la parte práctica, ya conoces la danza de los Derviches, el Viparithakarani Mudra y otras posiciones; recuerda que hay que abrir el órgano enfermo con la imaginación ordenándole imperiosamente: "ábrete sésamo, ábrete sésamo, ábrete sésamo!". Ya te expliqué que en cada ejercicio debe haber súplicas a la Madre Divina, para que Ella ruegue al Espíritu Santo en su lengua sagrada, para que venga y nos cure tal o cual enfermedad, todo de acuerdo con las necesidades de cada poder, otros para desintegrar tal o cual defecto. Como ya te dije, estos ejercicios no son meramente físicos sino que son seis modos de la oración, es un sistema diferente de curar y rejuvenecer mediante la oración.

Los lamas practican estos seis ritos sobre la alfombrilla de la oración, bueno, puede ser alfombrilla o tapete o como quiera llamarse, hay tantas palabras, y cada país tiene muchas maneras de denominar un objeto o cosa, y claro que uno se ve obligado a usar diferentes términos con el propósito de que la gente lo entienda. Es claro que a estos ejercicios tiene uno que irse acostumbrando con mucha paciencia, con lentitud, hasta que llegue el día en que haga los ejercicios con facilidad; esto no es para hacer todo de una vez, no, hay que ir acostumbrando el organismo lentamente, y poco a poco va haciendo mejor el ejercicio hasta hacerlo en forma correcta; en esto de acostumbrar el cuerpo, pues unos pueden durar días, otros semanas, otros meses, otros durante años, etc., etc., etc.

Estos ejercicios tampoco son para ciudadanos de tal o cual país, son para todos los ciudadanos gnósticos del mundo. Yo no sé como la gente está metida en eso del patrioterismo, eso de mi patria y la suya es una misma patria; los hombres han dividido la Tierra en lotes y más lotes, y a cada lote le ponen una bandera, le levantan unas cuantas estatuas a sus héroes, llenan las fronteras con hordas salvajes armadas hasta los dientes, etc., etc., eso llaman dizque patria. Es muy triste que la Tierra esté dividida en lotes, día llegará en que la Tierra tiene que cambiar. Desgraciadamente eso de cambiar en este planeta está difícil; solamente después del gran cataclismo tendremos convertido al planeta Tierra en una sola gran patria. Pero concretémonos a los ejercicios que te estoy enseñando.

CUARTO EJERCICIO: Ahora, te hincas ahí en el suelo o te colocas de rodillas con dirección hacia el oriente, hacia donde sale el sol, inclina un poco la cabeza hacia abajo, un poco apenas, no mucho; a continuación debes hacer unos tres pranayamas así: colocas tu dedo índice de la mano derecha sobre la fosa nasal izquierda, inhalas por la fosa derecha; ahora presionas con ambos dedos: el índice y el pulgar, las dos fosas, detienes el aliento por unos cuantos segundos; seguidamente destapas la fosa izquierda y exhalas todo el aire; a continuación inhalas por la fosa nasal izquierda, tapando la derecha con el dedo pulgar; presionas las dos fosas con los dedos pulgar e índice, repitiendo el ejercicio por dos veces más hasta completar tres inhalaciones y tres exhalaciones; eso equivale a tres pranayamas, ¿entendido?

Recuerda que sólo se usan los dos dedos nada más, exclusivamente el índice y el pulgar de la mano derecha, se obtura con uno, se inhala por la otra fosa, se cierran las dos, se destapa la otra, etc., ese es un juguetito que cuando se cierra con uno se destapa con otro y viceversa. Ya hiciste ese ejercicio, ahora bajas tu cabeza, entras en oración con la Divina Madre Kundalini Shakti, suplicándole a Devi Kundalini lo que tú necesitas, etc., etc., etc.

QUINTO EJERCICIO: Ahora así como estás, inclina tu cuerpo hacia atrás conservando la posición de rodillas, los brazos deben continuar unidos al cuerpo a lo largo; echa el cuerpo bien hacia atrás donde más aguantes, permaneces ahí unos cuantos segundos, rogando, suplicando, implorando a la bendita Madre Kundalini interceda por ti ante el sacratísimo Espíritu Santo para que te conceda el beneficio que has pedido, bien sea de curación o de cualquier otra índole.

Este ejercicio es más bien corto debido a lo fuerte o forzado que es, pero es muy bueno para agilizar el cuerpo y quemar algunas toxinas; lo interesante es hacerlo lo mejor que podamos.

SEXTO EJERCICIO: Recuerda muy bien que en cada ejercicio hay necesidad de rogar y suplicar intensivamente, si es preciso llorando, para que llame Ella al Tercer Logos y sane el órgano que tengas enfermo; recuerda que Ella es la mediadora, la que puede invocar al Logos que es su divino esposo, el sacratísimo Espíritu Santo, Shiva como le dicen en el oriente, el Archi-Hierofante, el Archi-Mago, el primogénito de la creación, el cisne de vivo plumaje, la blanca paloma, el inmortal Hiram Abif, el Maestro Secreto, el cual cometimos todos nosotros el error en el pasado de asesinarlo, y lo asesinamos cuando cometimos el pecado original; por eso necesitamos resucitarlo de entre los muertos, exclamar con todas las fuerzas de nuestro corazón: "El Rey ha muerto, viva el Rey".

Ahora procederás de la siguiente manera: te sentarás en el suelo con las piernas estiradas hacia adelante y las manos colocadas hacia atrás sobre el suelo, el tronco del cuerpo un poco inclinado hacia atrás apoyado en las manos, la cabeza mirando hacia el frente, talones juntos, puntas de los pies abiertas en forma de abanico; aquí de nuevo haces la petición, la súplica con mucha fe y devoción a la Madre Divina.

SEPTIMO EJERCICIO: Ahora para ejecutar este ejercicio sólo es suficiente encoger un poco las piernas colocando las plantas de los pies en el piso y levantar las nalgas y la panza o estómago, quedando en posición de mesa, las rodillas y la panza con la cara en una sola línea horizontal. La cara debe quedar mirando hacia arriba, al techo de la casa, el cuerpo debe quedar apoyado en las manos y los pies pero boca arriba, formando lo que ya dijimos, una mesa humana. En esta posición debes intensificar los ruegos y las súplicas a la bendita Madre Devi Kundalini implorándole que invoque a su divino esposo, el sacratísimo Espíritu Santo, para que venga y te haga la curación que necesitas, esto ya te expliqué varias veces, pero es bueno que no se te olvide para que el ejercicio sea completo, porque no se trata solamente de algo meramente físico, se trata de algo distinto, equilibrado, ¿entendido?

OCTAVO EJERCICIO: Veremos ahora el Mayurasana. Acuérdate por el mes de mayo, en lugar de decir mayo dices "mayu" y le agregas "rasana", Mayurasana; la palabra Asana significa postura sagrada. Bien, voy a hacerlo para que veas cómo es el Mayurasana. Ante todo es necesario que vuelvas a hacer un nuevo Pranayama, aquí se hace un nuevo ejercicio de Pranayama completo tal como hiciste en el ejercicio nº 4, y después del Pranayama o de los tres pranayamas de que se compone el ejercicio, entonces se coloca uno en la forma de una lagartija, por eso es que se llama esta postura la posición de lagartija.

Hay muchas gentes que practican la lagartija precisamente para acabar con el abultamiento del abdomen, es decir, con lo que nosotros le llamamos la panza, un estómago lleno de manteca, regordete, inflado y horrible.

Con las palmas de las manos puestas sobre el suelo, apoyado a manera de lagartija, me sostengo en la punta de los pies con las piernas estiradas hacia atrás, la cara mirando hacia el frente, conservando en línea recta, la cabeza, la nuca, la espalda, las nalgas, las piernas hasta los talones, tal como es una lagartija.

NOVENO EJERCICIO: Naturalmente que ahora tengo la cara hacia el frente luego cuando voy a efectuar el segundo movimiento, entonces bajo la cabeza, la meto debajo del pecho lo más que pueda y hago este movimiento, hacia abajo, hacia arriba, hacia abajo, hacia arriba, etc. Aquí estoy rogándole a mi Divina Madre Kundalini para que ponga en actividad todos mis Chacras; ahora vas tú a hacer el ejercicio a ver si has aprendido a ejecutarlo.

DECIMO EJERCICIO: Ahora termina de ejecutar el ejercicio y te enseñaré el siguiente. De ahí mismo de esa posición, como tienes la cabeza bien metida debajo del pecho porque estás haciendo el ejercicio de la lagartija que es con la cabeza bien metida hacia abajo, ahora como estás, teniendo las manos quietas en su lugar, avanzas unos pasitos cortos hacia adelante hasta quedar convertido en un arco humano.

Ahí en cuatro patas como el caballo, con la cabeza metida debajo del pecho formando un perfecto arco humano, puedes o debes entrar en oración, pidiendo, suplicando, rogando como ya te he enseñado, a la Madre Divina por lo que más necesites; por debajo pueden pasar carros y carretas, porque debes formar una especie de arco humano.

Ahora, después de permanecer un momento ahí en esa posición en oración, bajas un poco las rodillas, las doblas para bajar el cuerpo, ahora levantas las manos y te levantas, es decir, te pones de pie terminado el ejercicio. Recuerda que con esa posición del arco humano tal como lo has hecho, se consigue que la sangre venga a la cabeza y barra con linfas e irrigue todas las zonas del cráneo.

Estos ejercicios todos son muy especiales para acabar con la panza o barriga; no sé por qué a las gentes les encanta mantener abultado el estómago, "la curva de la felicidad"; uno no debe tener jamás el estómago lleno de manteca. Con este ejercicio, adiós panza, ¿entendido? Como vas viendo, estos son seis ritos, seis modos de la oración; estos no son ejercicios meramente físicos, sino que guardan perfecto equilibrio entre lo físico y lo espiritual. En el Tíbet los lamas cuando trabajan con estos ritos, extienden su alfombrilla y trabajan sobre su alfombrilla de la oración; no sé si me entiendes lo de la alfombrilla, pero esto quiere decir una alfombra chica o un tapete pequeño como aparente para realizar los ejercicios una persona. Tampoco es dificultad para ejecutar los ejercicios en cualquier parte aunque no tenga tapete ni alfombrilla, lo importante es hacer la práctica donde sea y como sea. A ver pues, repite toda la serie de ejercicios a ver si los has comprendido.


MODALIDAD ESPECIAL DEL VIPARITA KARHANA MUDRA

Muy bien, me dijo el Maestro, ya has aprendido estos ejercicios, ahora te enseñaré el mismo Viparita Karhana Mudra en una modalidad especial para rejuvenecer el cuerpo: 

Te colocas acostado en decúbito dorsal sobre el piso, luego levantas las piernas en forma vertical sobre la pared, para este ejercicio debes colocarte muy junto a la pared, tal como lo vas a ver (El maestro se colocó junto a la pared, levantó las piernas en forma vertical y las recostó a la pared; la espalda sobre el suelo, es decir sobre el piso sin almohada, las manos y brazos sobre el piso a lo largo paralelamente al cuerpo). Este ejercicio es especial para realizar un gran trabajo, que solamente el sacratísimo Espíritu Santo lo puede ejecutar dentro de nuestro organismo.

Se trata de que nosotros tenemos en el cerebro una luna que nos hace los seres más lunares del mundo, nuestros actos son negativos y lunares, porque la luna está en nuestro cerebro. En cambio en la región del ombligo tenemos un sol maravilloso. Desde que salimos del paraíso se nos cambió el sol luminoso del cerebro, pasó al ombligo y la luna fría pasó al cerebro. 

Entonces conociendo este aspecto, estando en esta posición, rogamos al sacratísimo Espíritu Santo que nos haga ese trasplante, nos saque la luna del cerebro y la coloque en nuestro ombligo y a su vez nos saque del ombligo ese sol luminoso y lo deposite en nuestro cerebro. 

Es claro que nos corresponde en forma incesante, constante, permanente, hacer el ejercicio del Viparita Karhana Mudra, así como tú lo estás viendo, rogarle, suplicarle, implorarle al Espíritu Santo que nos conceda esa gracia de hacernos ese cambio, colocar la luna que tenemos en el cerebro, en el ombligo; y el sol que tenemos en el ombligo, llevarlo hasta nuestro cerebro. 

Este es un trabajo que solamente lo puede hacer el Tercer Logos, y la posición exacta que se necesita es ésta que tú me estás viendo hacer, aquí como estoy, se debe implorar y suplicar profundamente concentrado en el Tercer Logos, para que El venga y nos haga ese trasplante de la luna al ombligo y el sol al cerebro. 

Este Viparita Karhana Mudra es un verdadero rito maravilloso para conseguir el rejuvenecimiento del cuerpo físico, volver a reconquistar la juventud es urgente y necesario. El cuerpo debe permanecer joven y alentado en el iniciado que marcha por la Senda del Filo de la Navaja. 

Quien logre hacer este ejercicio por el término de tres horas, ese vencerá a la muerte y tendrá que reconquistar la juventud, pero claro que debemos empezar cuando más con cinco minutos y luego iremos aumentando paulatinamente, lentamente, con paciencia, despacio, por ejemplo aumentando un minuto diario. 

Quienes anhelen rejuvenecer el cuerpo y curarse de toda enfermedad, aquí le damos la fórmula maravillosa, el Viparita Karhani Mudra. ¿Entendido? 

Aquí en esta posición debes pedir al Tercer Logos que te rejuvenezca el organismo físico, que cure tal o cual dolencia o enfermedad, que te cambie células viejas por células nuevas, etc. Comenzarás por permanecer cinco minutos en esta posición, luego irás aumentando cada día un minuto, progresivamente aumentará el tiempo de permanencia en esta posición, hasta lograr el máximo de tiempo de tres horas; es claro que para llegar a tres horas en esa posición se necesita mucho tiempo, quizá varios años de constante práctica, pero esos años de constante sacrificio equivale a vencer a la muerte, éste es el famoso Viparita Karhana Mudra.