Es una alteración en la posición del estómago, parte de él penetra en la cavidad torácica a través de un orificio del diafragma, suele salir con más frecuencia en los ancianos, obesos, estreñidos y personas con tendencia a los gases.

Los síntomas son:

-ardor después de comer

-sensación de una burbuja de aire en la boca del estómago

-distensión frecuente después de comer, gases y necesidad de eructar

-dolor detrás del esternón que aparece después de comer, agacharse y acostarse

-reflujo de alimento al tumbarse y que mejora al levantarse

Tratamiento:

-perder peso

-evitar levantar objetos pesados, llevar prendas ajustadas, inclinarse con el estómago lleno

-dormir con la cabecera de la cama más alta

-acostarse sólo si has hecho ya la digestión

-medicamentos alopáticos: procinéticos como la cisaprida y antiácidos

-evitar alimentos que aumentan la presión en el esófago como las bebidas alcohólicas, las bebidas con cafeína(coca cola, mate, café, thé), comidas con grasa, productos con menta. Deja todo lo que aumente la acidez como la salsa de tomate y el tabaco.

-aumenta las fibras vegetales en la dieta ya que la hernia hiatal es mucho menos frecuente en los vegetarianos, evita por tanto la carne.

PLANTAS : tomA a diario melisa junto al regaliz, la melisa equilibrará tu sistema nervioso y el regaliz bajara tu acidez.

CÚRATE, SÁNATE!!!