La anemia por falta de hierro es la carencia nutricional más frecuente de la humanidad, afecta a todos los países, a todos los estados sociales, a todos los sexos y edades, es más frecuente en ancianos y en mujeres con menstruación abundante y en embarazadas.

Entre los síntomas que produce estan una mayor tendencia a las infecciones, sensación de cansancio, irritabilidad, suelen tener un color pálido, uñas quebradizas o planas y el cabello frágil.

Infusión de ortigas, anís verde y pieles de manzana.

Comer berros, alcachofas, manzanas.

Tomar diariamente licuados en ayunas, por la mañana, de una remolacha roja cruda con media manzana, medio limón, una zanahoria y una cucharada sopera de levadura seca de cerveza. Ya lo verás, hace MAGIA.