|
|
|
|
|
||
|
otras páginas |
|
|
|
CÓMO AUMENTAR PESO Si estás segura que necesitas ganar peso hay muchas cosas que te pueden ayudar a hacerlo. Una de ellas es la jalea real tomándola a diario junto el polen. En la dieta diaria usa los cereales integrales, tomando sobre todo hidratos de carbono como son las patatas, el pan, la miel, el arroz, las frutas, legumbres, los frutos secos. Descansar después de las comidas acostándose un rato y dormir 7 u 8 horas por día. No tener estrés, trata de llevar una vida lo más tranquila posible. También debes tener en cuenta lo que es la constitución de la persona, que si se es delgado no hay que forzar las cosas, para la salud es mejor estar delgado que gordo, para nuestro corazón, para los huesos, para ser más ágil, ¡es una suerte! pensarían muchas personas, aceptarse físicamente es bueno, sobre todo si estás sano. Que tengas suerte.
|
|
|
|
|
|
||
|
otras páginas |
|
|
