PASEAR 30 MINUTOS DIARIOS REDUCE EL RIESGO DE TROMBOSIS EN LAS MUJERES

(La mujer tiene más riego que el hombre de sufrir una trombosis cerebrovascular)

Según un estudio publicado el 14 de junio de 2000 de la revista americana JAMA , en el que se analizaba 72.488 mujeres americanas encontraron que la actividad física influía decisivamente sobre las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. En el trabajo se expone que las medidas preventivas recomiendan una media de 30 minutos de ejercicios de moderado a intenso, preferentemente todos los días.

Otros de los datos aportados por el ensayo sugiere que las mujeres sedentarias que se inician  en algún ejercicio físico en la edad adulta, tienen menos riesgos de padecer ictus (trombosis cerebrovascular) comparadas con las de edad similar que llevan una vida sedentaria. Este hallazgo implica que los adultos sedentarios pueden disminuir el riesgo de sufrir un ictus si deciden incorporarse a la práctica de alguna actividad física.

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