Como dice  la palabra es  visualizar, es  ver una  cosa,    podemos  ver con los  ojos físicos, pero también podemos  ver  con la mente.

En esta oportunidad  la vamos a centrarnos pura y exclusivamente   usarla  para hacer  nuestra conexión  con Dios.

Primero de  todo busquemos  un lugar en el que  estemos seguro  que no tendremos  interferencia, molestias,  ruidos, sería  mejor  si  le pudiéramos  agregar  una fondo musical  bajo y armonioso, por  ejemplo el Ave María, u otra  melodía suave.

Buscamos  un asiento cómodo y  nos sentamos  concentrando nuestro  pensamiento en la quietud, podemos  visualizar  un  hermoso lago—espejo que  nos trae  paz espiritual.

Ahora  nos dedicamos a  relajarnos. Esto es muy importante, para ello extendemos  nuestros  miembros  inferiores asegurándonos  que no tengan  contracturas. Seguidamente  hacemos  tres  o mas  respiraciones  rítmica  y profundas, esto es  inspirar  lentamente, exhalamos  lentamente, podemos  agregarle  una  orden  mental al cuerpo ordenando “Relájate, sabe  YO SOY DIOS” fijar la mente  en los  pies,  las piernas, el abdomen, el pecho,  la cabeza,  la cara, en ese  orden, intercalándole  la orden  de  “relájate.”.

Esto lleva mas o menos  unos  8 minutos eliminando todo  pensamiento   que interfiera, intentar  e insistir  tomar  contacto  con nuestra Magna Presencia de Dios interno, visualizándolo como un Sol dorado,  enfocando la atención en el corazón.

Manifestar  con palabra  hablada  YO ACEPTO LA PLENITUD DE MI MAGNA  PRESENCIA DE DIOS, EL CRISTO PURO,   sentir el gran brillo de la Luz Divina  intensificada en cada  célula de  nuestro  cuerpo durante  unos  10  minutos.

En este  instante estaremos  sintiendo  que  uno está como desprendido de su cuerpo.  Ya hemos  conseguido  nuestro contacto  con Dios, y  podemos “conversar”  con El,  agradecerle  la  salud  que tenemos,  decirle  que  le amamos,  que le bendecimos, que  estamos felices  con su Presencia, y si uno tiene  algún pedido que hacerle,  en este momento se hace,  que no es  obligatorio,  se puede hacer  la Meditación sin pedir  nada, solamente  para  tener  contacto  con el Padre, lo que  nos traerá Paz, felicidad, protección,   salud..

Cerrar  diciendo  YO SOY HIJO/A  DE LA LUZ, AMO LA LUZ, YO SOY PROTEJIDO/A,   ILUMINADO/A,   PROVISTO/A,   Y MANTENIDO /A   POR LA LUZ , YO BENDIGO LA LUZ.

lo envió José Rigoni